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      一天10多個小時盯著手機 帶貨美女主播患上干眼癥

      2020-03-18 09:47圖文來源:錢江晚報

      一天10多個小時一直盯著手機

      帶貨美女主播患上中老年人的干眼癥

      浙二眼科眼表及角膜病學組黃曉丹主任醫師提醒,長時間盯牢電腦、手機、電視等視頻終端容易導致視頻終端型干眼,熱敷,按摩,俯視看屏幕等都能起到一定緩解作用。

      一天工作十幾個鐘頭

      正播著突然流淚不止

      小鄭,20歲出頭,花樣的年紀選擇了一個與她外表相稱的職業——淘寶帶貨主播。就在疫情隔離期間,越來越多的購物中心、品牌商開啟“云逛街”,“拼命十三妹”小鄭的工作量自然是不減反增,最長的時候一天要對著屏幕直播十多個小時。

      銷售業績是上去了,但連軸轉了十多天,小鄭開始覺得眼睛不對勁了,近處的手機屏幕開始變得不清晰,還伴有怕光,眼紅,眼痛等癥狀,有時正對著鏡頭,突然眼睛酸痛,淚流不止,讓她十分尷尬,片刻休息根本得不到緩解。“唉,眼睛出毛病了,”原本想再堅持幾天的小鄭最終還是“投了降”。

      小鄭告訴黃曉丹主任醫師,自己已經眼痛好多天了,直播時往下看近處的手機屏幕模糊不清。經過檢查,盡管她的矯正視力能達到0.8,但干眼的淚膜淚液測試結果已經很重,且瞳孔區下方角膜也顯示有損傷。

      最后,黃曉丹建議她近期停戴隱形眼鏡,減少用眼,并用消炎眼藥水,人工淚液來改善干眼癥狀。昨天小鄭來復查,不適癥狀大部分緩解了,眼睛看近也沒問題了。經檢查她角膜的損傷已經修復,淚膜及淚液測試結果也有很大好轉,但考慮到她后續仍舊要進行高強度工作,黃曉丹叮囑她還是要持續用藥,并注意干眼的護理。

      黃曉丹介紹,引起干眼的兩個原因,一是淚液分泌少,二是蒸發快。常說多眨眼有好處,其實是因為眨眼這動作能讓眼皮里的瞼板腺多分泌油脂,將淚液“鎖住”。而我們使用手機等電子產品時,眼睛直勾勾盯著屏幕,有效眨眼次數減少,油脂分泌和淚液涂布也大大減少,淚液就蒸發快,干眼就容易形成。平時,浙二眼科中心門診中30~50%的患者都有不同程度的干眼癥狀,近期干眼患者仍占據非常大的比例。

      明天下午4點半

      眼科專家坐堂云診室

      疫情期間,大家不便上醫院,在家如何緩解干眼癥狀呢?黃曉丹提供了以下幾個方法:

      1.可以使用一些人工淚液眼藥水,來補充淚液分泌的不足,當然建議遵醫囑適度用藥;

      2.早晚洗臉用45℃的熱毛巾敷眼10~15分鐘,有條件的也可以用蒸汽眼罩緩解疲勞;

      3.在使用電子產品時,盡量俯視看屏幕,并注意多多眨眼,每30分鐘必須休息,遠眺一會兒;

      4.熱敷后按摩眼皮,用食指按摩眼皮(上眼皮從上往下、下眼皮從下往上),每天做兩三次,每次5分鐘,疏通瞼板腺,將油脂逼出來;

      5.家里放個加濕器,增加空氣濕度,也能讓淚液蒸發慢一點。

      此外,多運動以及保證營養也很重要。如果以上方法都不能較好地改善眼痛眼干等癥狀,那么就需要尋求醫生的幫助。明天下午4點半,錢江晚報小時新聞“健康云診室”邀請了黃曉丹主任醫師坐診,疫情期間如何防止病從眼入?濕房鏡可以起到作用嗎?這些問題統統能講到。掃一掃下面的管理員醫館君二維碼,加入關愛角膜群,一起收看直播吧!

      作者:谷伊寧責任編輯:朱皓
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